score card
Kraft Recepies
My Food and Family
My Food and Family
Ensala de cítricos con aguacate
Ensala de cítricos con aguacate

Ensala de cítricos con aguacate

15 Min
15 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
4 naranjas de ombligo (navel)
1/4 taza de vinagreta al limón KRAFT Zesty Lime Vinaigrette Dressing
2 aguacate s, rebanados
1 cebolla morada, cortada longitudinalmente por la mitad, luego al través, en finas rebanadas
1 cucharada de cilantro fresco picado
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Ralla la suficiente cáscara de una naranaja en la medida de 1 cucharadita; combina la ralladura de naranja con el aderezo hasta que se mezclen.
2
Pela todas las naranjas; descarta las cáscaras. Corta las naranjas al través, en rebanadas de 1/4 de pulgada de grosor.
3
Coloca las rebanadas de las naranjas en un plato, alternadamente con los aguacates y las cebollas.
4
Rocía con la mezcla de aderezo; espolvorea con cilantro.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo rallar la cáscara de un cítrico
Siempre lava y seca las frutas cítricas antes de rallarlas. Desliza la fruta sin cortar hacia arriba y hacia abajo, pasándola por los agujeros pequeños del rallador. Ralla SÓLO la superficie de la cáscara. (La parte interior blanca es amarga.) Rota y ralla la fruta hasta que tengas suficiente ralladura según las especificaciones de la receta. Usa esta técnica para rallar cualquier fruta cítrica.
Nutrición
Calorías
90
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 5g
6%
Grasa saturada 1g
5%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 55mg
2%
Carbohidrato 11g
4%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 6g
12%
Proteína 1g
2%
Vitamina A
4%
Vitamina C
60%
Calcio
4%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
10 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
Agrega a tu lista de compras
MI LISTA
CREAR NUEVO
Guardar en la lista
Cancela
rdpKarma
Valoraciones y opiniones