Agrega una Receta
Lista de Compra
Favoritos
Kraft User
Kraft Recepies
My Food and Family
My Food and Family
Wraps mediterráneos de lechuga con atún
Wraps mediterráneos de lechuga con atún

Wraps mediterráneos de lechuga con atún

10 Min
10 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 lata (5 oz) de atún blanco en agua, escurrido, desmenuzado
2 cebollitas verdes, finamente cortadas
2 cucharadas de pimiento (pimentón) rojo s, picados
1/4 taza de aderezo griego de ensalada cremoso & dip con queso feta real ATHENOS Creamy Greek Dressing & Dip with Real ATHENOS Feta Cheese, cantidad dividida
4 hojas de lechuga Boston
1/2 taza de totopos (chips) de pita ATHENOS Pita Chips Original
10 aceitunas Kalamata
1/2 taza con rebanadas de pepino
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Mezcla el atún, la cebolla, los pimientos y 2 cucharadas de la salsa hasta que se mezcle bien; vierte la mezcla (con una cuchara) sobre las hojas de lechuga. Coloca las lechugas en 2 envases separados de comida para llevar para el almuerzo.
2
Coloca cada uno de los ingredientes restantes en pequeños recipientes separados; colocalos al lado de los wraps. Cubre los wraps con las tapas de los recipientes.
3
Refrigera los wraps hasta 12 horas. Rocía los wraps de lechuga con el resto del aderezo antes de servir.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepara el platillo usando ATHENOS Tzatziki Dressing & Dip con yogur griego hecho con trocitos de pepino.
Consejo 2
Variante
En lugar de servir a los chips de pita junto con los enrollados, puedes estrujar los chips de pan pita y espolvoréa sobre los enrrollados justo antes de servir.
Nutrición
Calorías
360
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 29g
37%
Grasa saturada 2.5g
13%
Grasa trans 0g
Colesterol 40mg
13%
Sodio 690mg
30%
Carbohidrato 10g
4%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 2g
4%
Proteína 17g
34%
Vitamina A
30%
Vitamina C
30%
Calcio
6%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
2 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
Agrega a tu lista de compras
MI LISTA
CREAR NUEVO
Guardar en la lista
Cancela
skavaAd1
skavaAd2
rdpKarma
Valoraciones y opiniones