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Ensalada de espinaca y tortellini al limón
Ensalada de espinaca y tortellini al limón

Ensalada de espinaca y tortellini al limón

50 Min
20 Min Prep
30 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 paquete (9 oz) de tortellinis de queso refrigerados, cocidos, enjuagados
1 taza de espinaca fresca picada en trozos gruesos
1/2 taza de queso feta tradicional desmoronado ATHENOS Traditional Crumbled Feta Cheese
1/2 taza de tomates (jitomates) cereza amarillos, cortados por la mitad
1/4 taza de cebolla morada finamente picada
1/4 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
1/2 cucharadita de cáscara rallada y 2 cdtas. de jugo de 1 limón amarillo (lemon)
1/4 cucharadita de hojas secas de orégano, trituradas
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Hagámoslo
1
Combina los ingredientes.
2
Refrigera la ensalada 30 min.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepárala utilizando tomates cereza rojos o tomates uva.
Consejo 2
Atajo
Omite el tiempo de refrigeración que se sugiere.
Consejo 3
Cantidad de jugo de límón
Un limón mediano rinde aproximadamente 3 cdas. de jugo. Para obtener la mayor cantidad de jugo de limones o otras frutas cítricas deja que la fruta esté a temperatura ambiente. Usa la palma de la mano para presionar y rodar la fruta sobre la mesada unas pocas veces para soltar los jugos dentro de la fruta antes de exprimirla.
Nutrición
Calorías
140
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 6g
8%
Grasa saturada 2g
10%
Grasa trans 0g
Colesterol 20mg
7%
Sodio 320mg
14%
Carbohidrato 16g
6%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 2g
4%
Proteína 7g
14%
Vitamina A
10%
Vitamina C
6%
Calcio
8%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
8 porciones de 1/2 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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