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Postre de rompope
Postre de rompope

Postre de rompope

10 Min
10 Min Prep
Vida Saludable
Este postre de rompope (ponche de huevo) lleva capa tras capa de deliciosa textura cremosa—que de vez en cuando acentúan las mitades de fresa y las almendras tostadas.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 paquete (1 oz) de pudín instantáneo sin azúcar ni grasa sabor vainilla JELL-O Vanilla Flavor Sugar Free Fat Free Instant Pudding
1-1/4 taza de leche descremada
4 cucharadas de jugo de naranja, cantidad dividida
1/8 cucharadita de nuez moscada en polvo
1 envase (8 oz) de cobertura reducida en grasa y calorías COOL WHIP LITE Whipped Topping, descongelada
1 paquete (13.6 oz) de bizcocho de mantequilla sin grasa (fat-free pound cake) ya preparado
3 tazas de fresas cortadas por la mitad
1/4 taza de láminas de almendras PLANTERS Sliced Almonds, tostadas
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Hagámoslo
1
Bate el pudín, la leche, 2 cdas. de jugo de naranja y la nuez moscada en un tazón grande durante 2 min. utilizando un batidor de varillas. Incorpora con cuidado el COOL WHIP.
2
Corta el pastel horizontalmente en 4 rebanadas. Rocía las capas de pastel de forma pareja con el resto del jugo de naranja. Córtalas en cubos de 1 pulg.
3
Coloca la mitad de los cubos en un tazón de lados verticales con capacidad para 2-1/2 qt. Pon la mitad de la preparación de COOL WHIP sobre los cubos. Ponles encima las fresas y las nueces, reservando algunas para la decoración, de así desearlo. Forma capas encima de las almendras utilizando el resto de los cubos de pastel y de la preparación de COOL WHIP. Ponles encima las fresas y las almendras que reservaste. Refrigera el postre hasta el momento de servir.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo tostar nueces
Espárcelas, sin amontonarlas, en una charola (bandeja) para hornear. Hornéalas a 350°F de 5 a 7 min. o hasta que se doren un poco.
Nutrición
Calorías
220
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 5g
6%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 260mg
11%
Carbohidrato 39g
14%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 31g
62%
Proteína 4g
8%
Vitamina A
4%
Vitamina C
50%
Calcio
8%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
10 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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