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Calabaza bellota con aderezo balsámico y jarabe de arce
Calabaza bellota con aderezo balsámico y jarabe de arce

Calabaza bellota con aderezo balsámico y jarabe de arce

1 H
15 Min Prep
45 Min cocinado
Vida Saludable
La calabaza bellota jamás a estado tan deliciosa. Esto gracias a su preparación con aderezo balsámico y jarabe de arce (miel de maple).
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 calabaza bellota grande (1-1/2 lb)
1/4 taza de vinagreta balsámica KRAFT Balsamic Vinaigrette Dressing
3 cucharadas de jarabe (sirope) sabor a arce (maple-flavored) o jarabe para panqueques
1/2 cucharadita de nuez moscada en polvo
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Hagámoslo
1
Calienta el horno a 400°F.
2
Corta la calabaza por la mitad a lo largo; retira las semillas y deshazte de ellas. Coloca las mitades de calabaza boca abajo sobre una tabla para cortar. Corta cada mitad a lo ancho para terminar con 6 rebanadas; colócalas en un tazón grande.
3
Mezcla bien el resto de los ingredientes. Agrégalos a la calabaza; revuélvelos para recubrirlos bien. Espárcelos sobre una charola (bandeja) para hornear con borde que hayas forrado con papel de aluminio.
4
Hornea las mitades de calabaza 45 min. o hasta que se suavicen; no te olvides de darles vuelta a los 25 min. de empezar.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepárala utilizando aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing.
Nutrición
Calorías
90
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 2.5g
3%
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 115mg
5%
Carbohidrato 16g
6%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 11g
22%
Proteína 1g
2%
Vitamina A
6%
Vitamina C
6%
Calcio
2%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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