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Ensalada de pollo y repollo en 5 minutos
Ensalada de pollo y repollo en 5 minutos

Ensalada de pollo y repollo en 5 minutos

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
¿Tienes 5 minutos? Entonces hay tiempo suficiente para preparar esta crujiente y colorida ensalada de pollo y repollo (col) para dos personas.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
3 tazas de mezcla para ensalada de repollo (coleslaw blend)
1 paquete (6 oz) de tiras de pechuga de pollo a la parrilla OSCAR MAYER CARVING BOARD Flame Grilled Chicken Breast Strips
1 lata (11 oz) de mandarina s, escurridas
1 cucharada de cebolla morada picada
1 cucharada de cilantro fresco picado
1/4 taza de aderezo italiano 'de la casa' reducido en grasa KRAFT Lite House Italian Dressing
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Hagámoslo
1
Mezcla todos los ingredientes, excepto el aderezo, en un tazón mediano.
2
Añade el aderezo; mezcla todo ligeramente.
Consejos de cocina
Consejo 1
Hazlo antes
Esta simple ensalada se puede preparar antes. Refrigérala hasta por 24 horas antes de servirla.
Consejo 2
Variante
Omite la cebolla.
Nutrición
Calorías
220
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 2.5g
Grasa saturada 0.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 65mg
22%
Sodio 860mg
37%
Carbohidrato 19g
7%
Fibra dietética 4g
14%
Azúcares 13g
26%
Proteína 24g
48%
Vitamina A
60%
Vitamina C
160%
Calcio
6%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
2 porciones de aprox. 2 tazas cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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