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Smoothie energético de cereza negra y chocolate
Smoothie energético de cereza negra y chocolate

Smoothie energético de cereza negra y chocolate

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
3/4 taza de leche de almendras
1/4 taza de yogur natural descremado estilo griego
2 cucharaditas de cacao en polvo sin endulzar
1 plátano (banana) pequeño
2 chorritos de saborizante líquido para agua energética sabor cereza negra MiO Energy Black Cherry Liquid Water Enhancer
1 taza de cubitos de hielo
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Hagámoslo
1
Licúa los ingredientes a velocidad alta hasta obtener una consistencia homogénea.
2
Sirve el smoothie (licuado) de inmediato.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Antes de servir, decóralo espolvoreándolo con un poco más de cacao en polvo.
Consejo 2
Nota
Comienza el día con uno de estos smooties (licuados) tan sencillos. O saboréalo de refrigerio por la tarde.
Consejo 3
Alternativa
Prepáralo con saborizante líquido para agua sabor cereza y zarzamora MiO Cherry Blackberry Liquid Water Enhancer versión regular.
Nutrición
Calorías
90
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 1.5g
2%
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 85mg
4%
Carbohidrato 15g
5%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 8g
16%
Proteína 4g
8%
Vitamina A
4%
Vitamina C
6%
Calcio
20%
Hierro
2%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
2 porciones de 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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