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Ensalada con pera y queso azul
Ensalada con pera y queso azul

Ensalada con pera y queso azul

10 Min
10 Min Prep
Vida Saludable
El profundo sabor del queso azul acompaña de manera perfecta al dulzor de la pera. En definitiva, esta es una de las mejores ensaladas para acompañar.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 paquete (10 oz) de hojas verdes mixtas para ensalada troceadas
2 pera s frescas, rebanadas
1 cebolla morada, rebanada
1/2 taza de piñones, tostados
1/2 taza de queso azul desmoronado ATHENOS Crumbled Blue Cheese
1/2 taza de vinagreta de frambuesas reducida en grasa KRAFT Lite Raspberry Vinaigrette Dressing
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Hagámoslo
1
Mezcla las hojas verdes para ensalada con el resto de los ingredientes, excepto el aderezo.
2
Sirve la ensalada rociada con el aderezo.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Añade 1 lata (11 oz) de mandarinas escurridas y/o 1 pqte. (6 oz) de pechuga de pollo asada al horno OSCAR MAYER Deli Fresh Oven Roasted Chicken Breast a la ensalada antes de servirla con el aderezo.
Nutrición
Calorías
150
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 9g
12%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 10mg
3%
Sodio 270mg
12%
Carbohidrato 13g
5%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 8g
16%
Proteína 5g
10%
Vitamina A
10%
Vitamina C
10%
Calcio
8%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
8 porciones de 1-1/4 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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