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Esponjoso postre de naranja en capas
Esponjoso postre de naranja en capas

Esponjoso postre de naranja en capas

2 H 20 Min
20 Min Prep
2 H cocinado
Vida Saludable
Esponjoso, dulce y delicioso, este maravilloso postre de naranja en capas está destinado a ser el centro de atención de tu sobremesa entre amigas.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 paquete (1 oz) de pudín instantáneo sin azúcar ni grasa sabor vainilla JELL-O Vanilla Flavor Sugar Free Fat Free Instant Pudding
1-1/4 taza de leche descremada fría
1 taza de cobertura sin azúcar COOL WHIP Sugar Free Whipped Topping descongelada
1-1/2 cucharadita de cáscara rallada de naranja
1 paquete (3 oz) de galletas soletas (ladyfingers), partidas
1/4 taza de jugo de naranja, cantidad dividida
2 naranjas de ombligo (navel), picadas
1/3 taza de láminas de almendras PLANTERS Sliced Almonds, tostadas
1/4 cucharadita de nuez moscada en polvo
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Hagámoslo
1
Bate el pudín en polvo y la leche en un tazón mediano con un batidor de varillas durante 2 min. Incorpora el COOL WHIP y la cáscara rallada.
2
Acomoda la mitad de las galletas, con el lado redondeado hacia abajo, en un molde cuadrado de 8 o 9 pulgs.; rocíalas con 2 cdas. de jugo de naranja. Cúbrelas con la mitad de la preparación de pudín. Repite las capas. Refrigera el postre 2 horas.
3
Ponle las naranjas, las almendras y la nuez moscada justo antes de servir.
Consejos de cocina
Consejo 1
Hazlo antes
El postre lo puedes refrigerar por un máximo de 2 días antes de servir. Las naranjas también las puedes picar con anticipación; refrigéralas por un máximo de 2 horas antes de usarlas según se indica.
Nutrición
Calorías
170
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 6g
8%
Grasa saturada 2g
10%
Grasa trans 0g
Colesterol 50mg
17%
Sodio 210mg
9%
Carbohidrato 27g
10%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 17g
34%
Proteína 5g
10%
Vitamina A
6%
Vitamina C
50%
Calcio
10%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones de 1/2 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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