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Licuado de fresas y plátano
Licuado de fresas y plátano

Licuado de fresas y plátano

10 Min
10 Min Prep
Vida Saludable
El licuado de fresa es común en los desayunos hispanos, pero cuando se acompaña con plátano, el resultado es una experiencia de sabor incomparable.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 envase (6 oz) de yogur de vainilla bajo en grasa
2/3 taza de polvo para bebida sabor fresa naranja banana CRYSTAL LIGHT Strawberry Orange Banana Flavor Drink Mix*, preparada
2 tazas de fresas congeladas
1 plátano (banana), cortado en trozos
Agrega a tu lista de compras
*NOTA: Los sobres de CRYSTAL LIGHT se venden en dos tamaños. Antes de preparar la receta, fíjate en el tamaño del sobre.
Hagámoslo
1
Mezcla los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.
2
Sirve el licuado inmediatamente.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Decora cada vaso con una fresa fresca.
Consejo 2
Alternativa
Prepárala con yogur bajo en grasa de sabor natural o de fresa.
Nutrición
Calorías
220
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 1g
1%
Grasa saturada 0.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 60mg
3%
Carbohidrato 37g
13%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 21g
42%
Proteína 5g
10%
Vitamina A
0%
Vitamina C
70%
Calcio
10%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
3 porciones de 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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