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Licuado de KOOL-AID de cereza con fresas
Licuado de KOOL-AID de cereza con fresas

Licuado de KOOL-AID de cereza con fresas

10 Min
10 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 envases (6 oz cada uno) de yogur de vainilla bajo en grasa
1 taza de fresas congeladas
1 plátano (banana)
3 chorritos de saborizante líquido para bebida sabor cereza KOOL-AID Liquid Cherry Flavor Drink Mix
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Hagámoslo
1
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea.
2
Sirve el licuado de inmediato.
Consejos de cocina
Consejo 1
Nota
No hace falta comprar fresas congeladas caras. En vez de utilizar esas, ve a coger fresas de tu hortaliza o cómpralas en el mercado cuando estén de temporada. Lávalas y recórtales la parte de arriba y, a continuación, ponlas en el congelador por un máximo de 3 meses en bolsas plásticas con cierre aptas para congelación.
Nutrición
Calorías
230
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 2.5g
Grasa saturada 1.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 10mg
3%
Sodio 115mg
5%
Carbohidrato 44g
16%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 36g
72%
Proteína 9g
18%
Vitamina A
2%
Vitamina C
60%
Calcio
30%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
2 porciones de 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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