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Waffles de plátano con salsa de caramelo y nueces
Waffles de plátano con salsa de caramelo y nueces

Waffles de plátano con salsa de caramelo y nueces

25 Min
25 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
3 tazas de harina preparada para wafles (gofres) belgas
1 paquete (3.4 oz) de pudín instantáneo sabor plátano JELL-O Banana Flavor Instant Pudding
16 caramelos blandos (chiclosos) KRAFT Caramels
1 cucharada de agua
1 cucharada de mantequilla
2 plátanos (bananas)
1/2 taza de nueces de Castilla PLANTERS Walnuts picadas, tostadas
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Hagámoslo
1
Calienta la waflera.
2
Prepara el batido para los wafles según las instrucciones del paquete; incorpora el polvo seco del pudín.
3
Rocía la waflera caliente con aceite en aerosol. Vierte el batido en la waflera utilizando aproximadamente 1/3 taza para cada wafle; cocínalos hasta que estén bien doraditos.
4
Combina los caramelos con el agua, mientras tanto, y, revolviéndolos cada 30 segundos, cocínalos en el microondas en un tazón pequeño apto para tal uso a potencia ALTA de 1 a 1-1/2 min. o hasta que se terminen de derretir. Agrega la mantequilla; revuélvela hasta que se derrita.
5
Corta los plátanos en rebanadas; ponlos sobre los wafles. Ponles la salsa de caramelo y las nueces.
Consejos de cocina
Consejo 1
Nota
Obtendrás mejores resultados si te aseguras de utilizar una mezcla para wafles belgas.
Consejo 2
Porción ideal
Deléitate con tus alimentos favoritos, pero ten en cuenta el tamaño de la porción.
Consejo 3
Alternativa
Prepáralos utilizando pudín instantáneo sabor plátano con crema JELL-O Banana Cream Flavor Instant Pudding o el de sabor vainilla.
Nutrición
Calorías
350
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 14g
18%
Grasa saturada 2.5g
13%
Grasa trans 0g
Colesterol 35mg
12%
Sodio 590mg
26%
Carbohidrato 50g
18%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 23g
46%
Proteína 7g
14%
Vitamina A
2%
Vitamina C
4%
Calcio
10%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
12 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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