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Wraps mediterráneos de pollo y humus
Wraps mediterráneos de pollo y humus

Wraps mediterráneos de pollo y humus

25 Min
25 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
4 pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo de tamaño pequeño (1 lb)
1/4 taza de vinagreta griega KRAFT Greek Vinaigrette Dressing
6 tortillas de harina (10 pulgs.)
1 envase (7 oz) de humus ATHENOS Original Hummus
6 hojas de lechuga romana
1 tomate (jitomate) grande, cortado en rebanadas finas
1/3 taza de queso feta tradicional desmoronado ATHENOS Traditional Crumbled Feta Cheese
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Hagámoslo
1
Engrasa la parrilla y caliéntala a fuego medio.
2
Asa el pollo de 6 a 8 min. por lado o hasta que esté cocido (temperatura interna de 165°F).
3
Corta el pollo en tiras finas; colócalas en un tazón mediano. Agrega la vinagreta; revuelve las tiras para recubrirlas de forma pareja.
4
Unta el humus en las tortillas. Ponles la lechuga, el tomate, el pollo y el queso; enróllalas.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Prepáralos utilizando humus con pimiento rojo asado ATHENOS Roasted Red Pepper Hummus.
Nutrición
Calorías
430
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 16g
21%
Grasa saturada 4g
20%
Grasa trans 0g
Colesterol 50mg
17%
Sodio 910mg
40%
Carbohidrato 45g
16%
Fibra dietética 4g
14%
Azúcares 3g
6%
Proteína 25g
50%
Vitamina A
25%
Vitamina C
10%
Calcio
15%
Hierro
20%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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