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Costillas orientales asadas al horno
Costillas orientales asadas al horno

Costillas orientales asadas al horno

1 H
15 Min Prep
45 Min cocinado
Ni sobrará ni una sola costilla cuando sirvas este plato al horno estilo oriental que lleva salsa de soya y dulces trozos de piña.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 lata (8.25 oz) de trozos de piña en su jugo, escurridos reservando el jugo
1/4 taza de salsa de soya (soja)
4 libras de costillas de cerdo, cortadas en costillas individuales
1 paquete de mezcla original condimentada para empanizar cerdo SHAKE 'N BAKE Original Pork Seasoned Coating Mix
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Hagámoslo
1
Calienta el horno a 350°F.
2
Mezcla el jugo y la salsa de soya en un tazón grande. Agrega las costillas; dales vuelta para recubrirlas de forma pareja por ambos lados con la preparación de jugo.
3
Espolvorea las costillas con la mezcla condimentada; revuélvelas para recubrirlas bien. Colócalas, sin amontonarlas, en un molde poco profundo ya forrado con papel de aluminio; ponles los trozos de piña por encima.
4
Hornéalas 45 min. o hasta que estén cocidas.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Sírvelas con arroz integral cocido todavía caliente y con vegetales orientales cocidos al vapor.
Consejo 2
Toquecito adicional
Una vez cocidas y glaseadas, espolvorea las costillas con semillas de ajonjolí tostadas o con rebanadas de cebollitas verdes justo antes de servir.
Nutrición
Calorías
410
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 27g
35%
Grasa saturada 10g
50%
Grasa trans 0g
Colesterol 105mg
35%
Sodio 830mg
36%
Carbohidrato 14g
5%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 5g
10%
Proteína 27g
54%
Vitamina A
2%
Vitamina C
4%
Calcio
6%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
8 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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