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Tortas de pollo con ensalada de repollo

Name: Tortas de pollo con ensalada de repollo
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8 porciones
Ingredients: 1/2 taza de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise; 1/2 taza de rodajas de chiles jalapeños en escabeche con 1/4 taza del líquido del encurtido, picadas, cantidad dividida; 4 tazas de pollo rostizado deshebrado; 4 tazas de repollo (col) en tiras; 1-1/2 taza de rebanadas de rábanos; 2 cebollitas verdes, picadas; 1 lata (16 oz) de frijoles negros refritos; 8 teleras, con sus mitades separadas; 8 rebanadas de KRAFT Singles

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20 Min

20 Min Prep

Lo que necesitas

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1/2 taza de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise

1/2 taza de rodajas de chiles jalapeños en escabeche con 1/4 taza del líquido del encurtido, picadas, cantidad dividida

4 tazas de pollo rostizado deshebrado

4 tazas de repollo (col) en tiras

1-1/2 taza de rebanadas de rábanos

2 cebollitas verdes, picadas

1 lata (16 oz) de frijoles negros refritos

8 teleras, con sus mitades separadas

8 rebanadas de KRAFT Singles

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Hagámoslo

Usa un batidor de varillas para batir bien la mayonesa y el líquido del encurtido.

Combina en un tazón grande el pollo, el repollo, los rábanos, las cebollitas y los chiles jalapeños picados. Agrega la mezcla de mayonesa; revuélvela un poco.

Esparce los frijoles en las mitades de abajo de las teleras. Ponles los Singles y la mezcla de pollo.

Consejos de cocina

Consejo 1

Cómo servir

Sírvelas con una ensalada de hojas verdes mixtas y con la fruta fresca que más te guste para complementar una deliciosa comida.

Consejo 2

Para llevar

Envuelve las tortas individualmente con papel de aluminio y, a continuación, ponlas en una neverita para llevártelas al picnic.

Consejo 3

Alternativa

Utiliza bolillos en vez de teleras.

Nutrición

Calorías

550

Calorías de grasa

% Valor diario*

Grasa total 25g

32%

Grasa saturada 8g

40%

Grasa trans 0g

Colesterol 95mg

32%

Sodio 1300mg

57%

Carbohidrato 50g

18%

Fibra dietética 6g

21%

Azúcares 4g

Proteína 29g

58%

Vitamina A

Vitamina C

30%

Calcio

30%

Hierro

30%

* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.

racions

8 porciones

* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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