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Canelones de pollo a la sartén de 30 minutos
Canelones de pollo a la sartén de 30 minutos

Canelones de pollo a la sartén de 30 minutos

30 Min
30 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 frasco (14 oz) de salsa para espagueti (1-1/2 taza)
1 lata (14-1/2 oz) de tomates (jitomates) en cubitos, sin escurrir
1/2 taza de agua
2 tazas de pollo cocido picado
1/4 taza de aderezo italiano 'de la casa' estilo toscano KRAFT Tuscan House Italian Dressing
1/4 cucharadita de hojas secas de albahaca
1 taza de mezcla de cinco quesos italianos* desmenuzados con un toque de queso crema KRAFT Shredded Italian* Five Cheese with a TOUCH OF PHILADELPHIA, cantidad dividida
8 canelones (manicotti), sin cocer
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* Elaborado con quesos de calidad hechos en los EE. UU. (Made with quality cheeses crafted in the USA.)
Hagámoslo
1
Mezcla bien la salsa para espagueti, los tomates y el agua.
2
Combina 3/4 taza de la salsa con el pollo, el aderezo, la albahaca y 1/2 taza de queso; pon la mezcla en los canelones. Colócalos en una sartén antiadherente; viérteles el resto de la salsa por encima. Dales vuelta para recubrirlos bien con la salsa. Hazlos hervir; pon la tapa. Dándoles vuelta a los 8 min. de empezar, mantén un hervor a fuego medio durante 15 min. o hasta que se ablanden los canelones.
3
Retíralos del fuego. Espolvoréalos con el resto del queso; déjalo reposar 5 min. o hasta que se derrita.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Utiliza 1 lb de carne molida de res, ya cocida y escurrida, en vez del pollo cocido ya picado.
Consejo 2
Planifica con anticipación el uso de los sobrantes
La preparación de la cena se hace más facil si planificas con anticipación lo que harás con los sobrantes. Asa un pollo extragrande una noche y deléitate la noche siguiente con este sencillo platillo a la sartén preparado con los sobrantes del pollo cocido.
Nutrición
Calorías
230
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 10g
13%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 45mg
15%
Sodio 460mg
20%
Carbohidrato 18g
7%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 5g
10%
Proteína 17g
34%
Vitamina A
15%
Vitamina C
10%
Calcio
15%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
8 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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