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Huevos benedictos resplandecientes
Huevos benedictos resplandecientes

Huevos benedictos resplandecientes

15 Min
15 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
4 rebanadas de KRAFT Singles
3 cucharadas de leche
1 cucharadita de mostaza Dijon GREY POUPON Dijon Mustard
4 rebanadas de pan blanco rústico (de 3/4 pulg. de grosor), tostadas
1/4 libra de jamón con hueso y sin piel (jarrete o pierna/pernil) cocido, cortado en 4 rebanadas
1 tomate Roma (plum) grande, en rebanadas
1/4 libra de tallos de espárragos frescos, cortados en 4 pulgs. de largo, escaldados
4 huevos, escaldados
1 cucharada de cebollinos (chives) frescos picados
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Hagámoslo
1
Cocina los Singles con la leche y la mostaza revolviéndolos con frecuencia en una cacerola de 2 a 3 min. o hasta que se derritan y se obtenga una salsa homogénea.
2
Ponles a las rebanadas de pan tostado el jamón, los tomates, los espárragos y los huevos; complétalos con la salsa y con los cebollinos.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Sírvelos con fruta fresca y con un vaso de leche descremada fría para completar la comida.
Consejo 2
Alternativa
Prepáralos utilizando 4 mitades de panecillos ingleses (English muffins) tostados.
Consejo 3
Usa tu microondas
Mezcla los ingredientes de la salsa en una taza o tazón aptos para microondas. Revolviéndolos cada minuto, cocínalos en el microondas a potencia ALTA de 1 a 2 min. o hasta que se terminen de derretir los Singles y la salsa esté caliente por completo.
Nutrición
Calorías
280
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 14g
18%
Grasa saturada 6g
30%
Grasa trans 0g
Colesterol 220mg
73%
Sodio 790mg
34%
Carbohidrato 17g
6%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 3g
6%
Proteína 19g
38%
Vitamina A
20%
Vitamina C
15%
Calcio
30%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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