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Batido de leche con banana y galletas OREO
Batido de leche con banana y galletas OREO

Batido de leche con banana y galletas OREO

10 Min
10 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
4 cucharaditas de jarabe (sirope) de chocolate
8 galletas OREO Cookies, cantidad dividida
1 taza de leche
3 banana s, peladas y troceadas
2 tazas de helado de vainilla, ligeramente ablandado
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Hagámoslo
1
Pon 1 cdta. de sirope en cada uno de 4 vasos. Gira cada vaso para cubrir su fondo y sus lados. Tritura gruesamente 4 galletas; resérvalas.
2
Parte en cuartos las galletas restantes; ponlas en la licuadora. Añade la leche, las bananas y el helado; licúa todo hasta que quede homogéneo.
3
Vierte la batido en los vasos que preparaste. Pon encima las galletas trituradas y sirve de inmediato.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo mantener fresco el helado
Una vez abierto el helado, tápalo con envoltura plástica antes de cerrar la tapa para evitar que se reseque.
Consejo 2
Cómo triturar gruesamente las galletas
Pon las galletas en una bolsa plástica con cierre; ciérrala y luego pasa un rodillo por encima hasta obtener migas del tamaño deseado.
Consejo 3
Porción ideal
Refréscate después de una actividad de verano con una porción de esta ¡deliciosa golosina helada!
Nutrición
Calorías
360
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 13g
17%
Grasa saturada 7g
35%
Grasa trans 0g
Colesterol 35mg
12%
Sodio 210mg
9%
Carbohidrato 59g
21%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 44g
88%
Proteína 6g
12%
Vitamina A
8%
Vitamina C
15%
Calcio
15%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones de 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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