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Cremosa ensalada de frutas
15 Min
15 Min Prep
Vida Saludable
Esta ensalada de frutas tiene una textura única gracias a que está preparada con pudín. Dale un toque cítrico agregando 1 cdta. de cáscara rallada de naranja.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 paquete (3.4 oz) de pudín instantáneo sabor vainilla JELL-O Vanilla Flavor Instant Pudding
1 taza de jugo de naranja frío
2 nectarina s, picadas
2 tazas de mitades de fresas frescas
2 tazas de trozos (1 pulg.) de melón cantalupo
2 tazas de trozos (1 pulg.) de sandía sin semillas
1 taza de moras azules (blueberries)
1 taza de uvas verdes sin semillas
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Hagámoslo
1
Usa un batidor de varillas para batir el polvo del pudín y el jugo de naranja en un tazón grande durante 2 min.
2
Agrega la fruta; revuélvela para recubrirla.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Incorpora 1 cdta. de cáscara rallada de naranja al pudín antes de incorporar la fruta.
Nutrición
Calorías
90
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 0g
0%
Grasa saturada 0g
0%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
0%
Sodio 125mg
5%
Carbohidrato 23g
8%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 18g
36%
Proteína 1g
2%
Vitamina A
25%
Vitamina C
60%
Calcio
0%
Hierro
2%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
12 porciones de 3/4 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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