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Bocadillos de manzana con mantequilla de maní
Bocadillos de manzana con mantequilla de maní

Bocadillos de manzana con mantequilla de maní

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
La mantequilla de maní (cacahuate) es uno de los ingredientes favoritos de los niños. Si deseas añadir más frutas en su dieta ésta es la receta perfecta.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 cucharadas de mantequilla de maní (cacahuate) cremosa
1 manzana, cortada en rebanadas
1/2 taza de granola
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Hagámoslo
1
Esparce la mantequilla de maní sobre una punta de cada rebanada de manzana.
2
Sumerge la punta de manzana en la granola.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sustituye la manzana por un plátano (banana) o una pera fresca.
Nutrición
Calorías
230
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 9g
12%
Grasa saturada 1.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 75mg
3%
Carbohidrato 33g
12%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 16g
32%
Proteína 7g
14%
Vitamina A
0%
Vitamina C
6%
Calcio
2%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
2 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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