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Quesadilla de pavo asado
Quesadilla de pavo asado

Quesadilla de pavo asado

20 Min
20 Min Prep
Vida Saludable
¡Prueba las cosas buenas que tiene la vida!... como esta quesadilla de pavo asado. ¡Mmm… riquísima!¡Provechito!
Lo que necesitas
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4 tortillas de trigo entero (8 pulgs.)
1/2 taza de sobrantes de pavo asado, picados
1/4 taza de pimiento (pimentón) rojo, picado
1 cebollita verde, picada fina
1/3 taza de queso estilo mexicano desmenuzado fino de cuatro variedades KRAFT Mexican Style Finely Shredded Four Cheese
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Hagámoslo
1
Cubre la mitad de cada tortilla con 1/4 del resto de los ingredientes; dóblalas por la mitad.
2
Cocínalas, 1 o 2 a la vez, en una sartén grande antiadherente a fuego medio durante 3 min. por lado o hasta que el queso se derrita y las quesadillas estén ligeramente doradas por ambos lados.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Sírvela con un copo de crema agria reducida en grasa BREAKSTONE´S Reduced Fat o la de KNUDSEN Light Sour cream y con salsa mexicana.
Consejo 2
Alternativa
Prepárala con pimientos rojos asados.
Consejo 3
Alternativa
Prepárala con sobrantes de pollo asado o pollo rostizado desmenuzado.
Nutrición
Calorías
210
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 7g
9%
Grasa saturada 2g
10%
Grasa trans 0g
Colesterol 20mg
7%
Sodio 310mg
13%
Carbohidrato 23g
8%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 0g
Proteína 12g
24%
Vitamina A
8%
Vitamina C
10%
Calcio
15%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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