Agrega una Receta
Lista de Compra
Favoritos
Kraft User
Kraft Recepies
My Food and Family
My Food and Family
Pollo estilo sudafricano en olla de cocción lenta
Pollo estilo sudafricano en olla de cocción lenta

Pollo estilo sudafricano en olla de cocción lenta

8 H 15 Min
15 Min Prep
8 H cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
3 libras de muslos de pollo (thighs) sin hueso ni pellejo
1-1/2 taza de salsa espesa para asar con azúcar morena KRAFT Sweet Brown Sugar Barbecue Sauce
1 taza de caldo de pollo
1 cebolla, picada
1/2 taza de albaricoques (chabacanos) secos, cortados en cuartos
1/2 taza de pasas sultanas (golden raisins)
1 cucharada de curry en polvo
3 dientes de ajo, bien picado
6 tazas de arroz integral de grano largo, cocido y calientito
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Coloca el pollo en la olla de cocción lenta. Mezcla todos los ingredientes restantes, excepto el arroz; vierte la mezcla sobre el pollo. Tapa la olla.
2
Cocina esto a temperatura BAJA durante 8 horas (o a temperatura ALTA durante 5 horas).
3
Sirve el pollo sobre el arroz.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sustituye los muslos de pollo por mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin pellejo; córtalas por la mitad antes de meterlas a la olla de cocción lenta. Continúa como se indica.
Nutrición
Calorías
420
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 12g
15%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 90mg
30%
Sodio 490mg
21%
Carbohidrato 48g
17%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 20g
40%
Proteína 29g
58%
Vitamina A
6%
Vitamina C
2%
Calcio
6%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
12 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
Agrega a tu lista de compras
MI LISTA
CREAR NUEVO
Guardar en la lista
Cancela
skavaAd1
skavaAd2
rdpKarma
Valoraciones y opiniones