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Chayote asado con tocino
Chayote asado con tocino

Chayote asado con tocino

55 Min
15 Min Prep
40 Min cocinado
Vida Saludable
Combinamos el chayote y tocino para crear este maravilloso platillo que a todos fascinará. ¡Compruébalo hoy mismo!
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
6 chayote s (4-1/2 lb), pelados, sin semillas y cortados en cuñas
1/2 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
3 rebanadas de tocino (tocineta) OSCAR MAYER Bacon, cocidas, desmenuzadas
2 cucharadas de perejil fresco, picado
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Hagámoslo
1
Calienta el horno a 400ºF.
2
Mezcla los chayotes con el aderezo; espárcelos dentro de 2 charolas (bandejas) con borde forradas con papel aluminio.
3
Hornea los chayotes, revolviéndolos de vez en cuando, durante 40 min. o hasta que estén tiernos pero crujientes.
4
Sírvelos con el tocino y el perejil espolvoreados por encima.
Consejos de cocina
Consejo 1
¿Lo sabías?
Los chayotes, que son frutas parecidas a las calabazas y que tienen la forma y el tamaño de las peras de tamaño grande, se consiguen todo el año. Al comprarlos, búscalos pequeños y con cáscara sin manchas. Gracias y su sabor suave, los chayotes son un buen complemento de la mayoría de los demás alimentos. Guárdalos en la nevera en una bolsa plástica hasta por un mes.
Consejo 2
¿Lo sabías?
Corta cada chayote en cuñas de igual tamaño de modo que los puedas asar de forma pareja. Para obtener mejores resultados, corta cada chayote en unas 8 cuñas.
Nutrición
Calorías
50
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 3g
4%
Grasa saturada 0.5g
3%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 160mg
7%
Carbohidrato 6g
2%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 4g
8%
Proteína 2g
4%
Vitamina A
2%
Vitamina C
8%
Calcio
2%
Hierro
2%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
12 porciones de 1/2 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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