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Coles de Bruselas y zanahorias asadas
Coles de Bruselas y zanahorias asadas

Coles de Bruselas y zanahorias asadas

1 H
20 Min Prep
40 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/3 taza de vinagreta balsámica clásica preparada con aceite de oliva extravirgen KRAFT Classic Balsamic Vinaigrette Dressing made with Extra Virgin Olive Oil
1 cucharada de azúcar morena
1 cucharada de hojas frescas de tomillo picado fino
1 libra de coles (repollitos) de Bruselas, cortadas por la mitad
1 libra de zanahoria s, peladas y cortadas en palitos de 3 pulg.
1 cebolla morada grande, cortada en rebanadas gruesas
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Hagámoslo
1
Calienta el horno a 400°F.
2
Mezcla bien el aderezo, el azúcar y el tomillo.
3
Combina los vegetales en un molde de 13x9 pulgs. Agrega la mezcla de aderezo; revuelve los vegetales para recubrirlos.
4
Hornéalos 40 min. o hasta que se suavicen.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Utiliza chirivías en vez de las zanahorias.
Nutrición
Calorías
70
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 2.5g
3%
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 125mg
5%
Carbohidrato 11g
4%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 6g
12%
Proteína 2g
4%
Vitamina A
140%
Vitamina C
35%
Calcio
4%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
10 porciones de 1/2 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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