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Panini vegetariano
Panini vegetariano

Panini vegetariano

8 Min
5 Min Prep
3 Min cocinado
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 rebanadas de pan de masa fermentada
1 cucharada de mayonesa con aceite de oliva reducida en grasa KRAFT Mayo with Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise
6 hojas de albahaca fresca
1 rebanada grande de rebanada fina de queso cheddar fuerte KRAFT Slim Cut Sharp Cheddar Cheese Slice
1 rebanada fina de cebolla morada
3 rebanadas finas de aguacate
2 rebanadas finas de tomate (jitomate)
1/2 taza de hojas tiernas de espinaca
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Hagámoslo
1
Aceita la plancha para paninis y caliéntala.
2
Unta una rebanada de pan con la mayonesa.
3
Rellena los panes con los demás ingredientes.
4
Asa el panini de 2 a 3 min. o hasta que esté bien doradito.
Consejos de cocina
Consejo 1
Porción ideal
Sírvelo con acompañamientos bien pensados como, por ejemplo, con un pedazo de fruta y con un vaso de leche descremada.
Nutrición
Calorías
320
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 14g
18%
Grasa saturada 4.5g
23%
Grasa trans 0g
Colesterol 20mg
7%
Sodio 640mg
28%
Carbohidrato 36g
13%
Fibra dietética 4g
14%
Azúcares 4g
8%
Proteína 14g
28%
Vitamina A
50%
Vitamina C
25%
Calcio
25%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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