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Pizzas de trigo entero con jamón y piña
Pizzas de trigo entero con jamón y piña

Pizzas de trigo entero con jamón y piña

13 Min
10 Min Prep
3 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
4 tortillas de trigo entero (7 pulgs.), calientes
1/2 taza de salsa mexicana verde
5 onzas de jamón cocido a fuego lento OSCAR MAYER CARVING BOARD Slow Cooked Ham
1 taza de piña fresca picada
1 taza de queso mozzarella desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese
1 tomate Roma (plum), sin semillas, picado
1/2 cebolla morada de tamaño pequeño, en rebanadas
1 cucharada de cilantro fresco picado
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Hagámoslo
1
Calienta el asador del horno.
2
Coloca las tortillas en una charola (bandeja) para hornear; ponles los 4 ingredientes siguientes.
3
Ásalas 3 min. o hasta que se derrita el queso.
4
Ponles los ingredientes restantes.
Consejos de cocina
Consejo 1
Utiliza la estufa
No calientes las tortillas. Calienta una sartén grande a fuego medio. Agrega 1 tortilla; cocínala, dándole vuelta una vez, solamente hasta que se caliente. Ponle los ingredientes según se indica; tapa la sartén. Cocínala de 3 a 5 min. o hasta que se derrita el queso. Repite el procedimiento con las tortillas restantes. Ponles los ingredientes restantes según se indica.
Consejo 2
Cómo servir
Sírvelas con una ensalada de hojas verdes mixtas aliñada con el aderezo reducido en grasa y calorías KRAFT Light Dressing que más te guste.
Nutrición
Calorías
290
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 9g
12%
Grasa saturada 2.5g
13%
Grasa trans 0g
Colesterol 30mg
10%
Sodio 990mg
43%
Carbohidrato 32g
12%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 7g
14%
Proteína 21g
42%
Vitamina A
10%
Vitamina C
50%
Calcio
50%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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