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Hamburguesa de pavo estilo fajita
Hamburguesa de pavo estilo fajita

Hamburguesa de pavo estilo fajita

25 Min
25 Min Prep
Vida Saludable
Transformamos la fajita chisporroteante en una hamburguesa jugosa, que con su gran sabor "tex-mex" es una opción más sana para ti.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 libra de pechuga de pavo molida
1 clara de huevo
1/2 taza de queso estilo mexicano desmenuzado fino de cuatro variedades y con leche al 2% KRAFT Mexican Style 2% Milk Finely Shredded Four Cheese, cantidad dividida
1/2 taza de salsa mexicana, cantidad dividida
4 rebanadas de cebolla, 1/4 pulg. de grosor
1 pimiento (pimentón) verde, cortado en 4 cuñas
4 panes multigrano para hamburguesa
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Hagámoslo
1
Calienta la parrilla engrasada a fuego medio.
2
Mezcla el pavo, la clara de huevo y 1/4 taza de queso y 1/4 taza de salsa; forma 4 hamburguesas de 1/2 pulg. de grosor.
3
Ásalas junto con las verduras (vegetales) de 5 a 6 min. por lado o hasta que las hamburguesas estén cocidas (temperatura interna de 165ºF), y las verduras estén tiernas pero crujientes.
4
Mezcla el resto del queso y la salsa. Sirve las hamburguesas en los panes y ponles las verduras y la mezcla de queso encima.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepárala con queso estilo mexicano desmenuzado fino para tacos KRAFT Mexican Style Finely Shredded Taco Cheese.
Consejo 2
Toquecito adicional
Incorpora 1/4 taza de cilantro fresco picado a la mezcla de queso antes de servirla sobre las hamburguesas asadas.
Nutrición
Calorías
300
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 7g
9%
Grasa saturada 2.5g
13%
Grasa trans 0g
Colesterol 65mg
22%
Sodio 610mg
27%
Carbohidrato 25g
9%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 2g
4%
Proteína 36g
72%
Vitamina A
8%
Vitamina C
20%
Calcio
25%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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