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Sándwich de huevo, lechuga y tomate
Sándwich de huevo| lechuga y tomate

Sándwich de huevo, lechuga y tomate

10 Min
5 Min Prep
5 Min cocinado
Huevo, lechuga y tomate han probado ser el relleno más delicioso para sándwiches. ¡Compruébalo hoy mismo con esta receta!
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 huevo
2 rebanadas de pan de trigo entero, tostadas
1 cucharada de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise
1 hoja de lechuga
1 rebanada de tomate (jitomate)
1 rebanada de KRAFT Singles
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Hagámoslo
1
Calienta una sartén pequeña rociada con aceite en aeroso a fuego medio. Quiebra el huevo y échalo a la sartén; tápala. Cocínalo de 4 a 5 min. o hasta que la clara esté completamente firme y la yema comience a espesar sin que esté firme del todo.
2
Unta 1 rebanada de pan tostado con la mayonesa.
3
Coloca entre las tostadas la lechuga, el tomate, el Singles y el huevo.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Sírvelo con una fruta para obtener una conveniente comida para llevar.
Consejo 2
Mejor sartén para cocinar huevos
Si cocinas huevos a menudo, invierte en una sartén pesada con una capa antiadherente, de buena calidad. Una sartén de 8 pulgs. es del tamaño ideal para omeletes, mientras que una de 10 pulgs. es perfecta para fritatas, huevos revueltos y otros huevos a la sartén.
Consejo 3
Toquecito adicional
Para mayor sabor, sírvelo con tu salsa picante favorita.
Nutrición
Calorías
370
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 22g
28%
Grasa saturada 6g
30%
Grasa trans 0g
Colesterol 235mg
78%
Sodio 680mg
30%
Carbohidrato 26g
9%
Fibra dietética 4g
14%
Azúcares 4g
8%
Proteína 18g
36%
Vitamina A
20%
Vitamina C
4%
Calcio
35%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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