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Granola con maníes
Granola con maníes

Granola con maníes

45 Min
10 Min Prep
35 Min cocinado
Vida Saludable
Sabores latinos favoritos como pepitas, coco, maníes y canela le dan a esta granola un sabor ¡extrordinario!
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
3 tazas de avena tradicional
3/4 taza de cacahuates (maníes) tostados PLANTERS Dry Roasted Peanuts
1/2 taza de azúcar morena compacta
1/2 taza de pepitas (semillas de calabaza) crudas peladas
1/2 taza de coco rallado BAKER'S ANGEL FLAKE Coconut
1 cucharada de vainilla
1 cucharadita de canela mexicana molida
1 taza de miel
1/4 taza de mantequilla, derretida
1/2 taza de uvas pasas
1/2 taza de arándanos rojos (cranberries)
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Hagámoslo
1
Calienta el horno a 350ºF.
2
Mezcla los 7 primeros ingredientes en un tazón grande. Añádeles la miel y la mantequilla; mézclalos bien. Espárcelos en 2 moldes de 15x10x1 pulgs. forrados con papel de aluminio.
3
Hornéalos 30 min. revolviéndolos cada 10 min. Incorpórales las pasas y los arándanos rojos. Hornéalos 5 min. más; déjalos enfriar por completo.
4
Parte la granola en trozos del tamaño de un bocado.
Consejos de cocina
Consejo 1
Variante
Sustituye las pepitas por semillas de girasol tostadas PLANTERS Dry Roasted Sunflower Kernels y/o las uvas pasas o los arándanos rojos por pasas sultanas (doradas) o pasas de Corinto.
Consejo 2
Cómo servir
Para un desayuno que deje satisfecho, sirve esta sabrosa granola con tu yogur o fruta favorita.
Consejo 3
Cómo guardar la granola
Guárdala en un envase hermético a temperatura ambiente.
Nutrición
Calorías
220
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 9g
12%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 60mg
3%
Carbohidrato 33g
12%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 23g
46%
Proteína 4g
8%
Vitamina A
0%
Vitamina C
0%
Calcio
2%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
20 porciones de 1/2 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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