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Dip festivo de pollo
Dip festivo de pollo

Dip festivo de pollo

40 Min
15 Min Prep
25 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
4 onzas (1/2 pqte. de 8 oz) de queso PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, ablandado
1 taza de crema agria reducida en grasa BREAKSTONE'S Reduced Fat Sour Cream o la de KNUDSEN Light Sour Cream
1 sobre (1 oz) de sazonador para tacos
1-1/2 taza de pollo cocido y picado
1 taza de queso estilo mexicano desmenuzado fino de cuatro variedades y con leche al 2% KRAFT Mexican Style 2% Milk Finely Shredded Four Cheese, cantidad dividida
4 cebollitas verdes, rebanadas
1 tomate (jitomate) pequeño, picado
1/4 taza de aceitunas negras rebanadas
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Hagámoslo
1
Calienta el horno a 350°F.
2
Mezcla los 3 primeros ingredientes en un tazón mediano. Incorpora el pollo, 1/2 taza del queso desmenuzado y las cebollitas verdes.
3
Pon la mezcla dentro de un molde para pay (tarta) de 9 pulgs. rociado con aceite en aerosol.
4
Hornéa 25 min. o hasta que esté completamente caliente. Cubre el dip con el queso restante, los tomates y las aceitunas.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Sirve el dip con galletas saladas de trigo finas y de tamaño grande.
Consejo 2
Toquecito adicional
Sirve este dip lleno de sabor con una variedad de verduras coloridas picadas, tales como tiritas de pimientos rojos y verdes y palitos de apio.
Consejo 3
Variante
En vez del molde para tarta usa una cazuela de 1-1/2 litro de capacidad.
Nutrición
Calorías
45
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 3g
4%
Grasa saturada 1.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 15mg
5%
Sodio 120mg
5%
Carbohidrato 2g
1%
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
2%
Proteína 4g
8%
Vitamina A
6%
Vitamina C
0%
Calcio
8%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
32 porciones de 2 cdas. cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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