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Picadillo de atún con galletas
Picadillo de atún con galletas

Picadillo de atún con galletas

10 Min
10 Min Prep
En tan solo 10 minutos puedes lograr el bocadillo perfecto de picadillo de atún y galletas para compartir. ¡Serás la estrella de cualquier reunión!
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 latas (5 oz cada una) de atún blanco en agua, escurrido
2 zanahoria s, peladas y finamente picadas
1-1/2 taza de floretes de brócoli pequeños, finamente picados
1/2 taza de pepino s, picados, pelados y sin semillas
1/2 taza de aceitunas de manzanilla, picadas
1 chile jalapeño, sin semillas y finamente picado
1/2 taza de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise
galletas RITZ Crackers
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Hagámoslo
1
Combina todos los ingredientes excepto las galletas.
2
Sirve el picadillo con las galletas.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Utiliza aderezo MIRACLE WHIP Dressing en vez de la mayonesa.
Consejo 2
Enrollados de lechuga con atún
Omite las galletas. Ponles el picadillo a 4 hojas grandes de lechuga. Dóblalas por los extremos opuestos y enróllalas. Sírvelas de inmediato.
Nutrición
Calorías
190
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 13g
17%
Grasa saturada 2g
10%
Grasa trans 0g
Colesterol 10mg
3%
Sodio 370mg
16%
Carbohidrato 13g
5%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 2g
4%
Proteína 6g
12%
Vitamina A
35%
Vitamina C
15%
Calcio
4%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
12 porciones de 1/3 taza de mezcla de atún y 5 galletas cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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