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Crujiente queso cottage para llevar
Crujiente queso cottage para llevar

Crujiente queso cottage para llevar

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/2 taza de duraznos (melocotones) rebanados y escurridos (enlatados en su propio jugo)
1/2 taza de queso cottage bajo en grasa con leche al 2% BREAKSTONE’S 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese o el de KNUDSEN
1/2 taza de hojuelas de cereal de trigo y cebada
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Hagámoslo
1
Pon los duraznos en un plato pequeño.
2
Cúbrelos con el queso cottage y el cereal.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sustituye los duraznos por cóctel de fruta, trozos de piña o bayas frescas.
Nutrición
Calorías
230
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 3g
4%
Grasa saturada 1.5g
8%
Grasa trans 0g
Colesterol 15mg
5%
Sodio 550mg
24%
Carbohidrato 38g
14%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 14g
28%
Proteína 16g
32%
Vitamina A
20%
Vitamina C
10%
Calcio
15%
Hierro
45%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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