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Chili de pavo a los tres frijoles
30 Min
5 Min Prep
25 Min cocinado
Vida Saludable
Engalanamos a los frijoles combinándolos con chili y la deliciosa carne de pavo. Estamos seguros que el sabor de esta receta encantará a toda tu familia.
Lo que necesitas
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1/2 libra de carne molida de pavo
1 lata (28 oz) de tomates (jitomates) en cubitos, sin escurrir
1 frasco (16 oz) de salsa mexicana
1 lata (15 oz) de frijoles negros, enjuagados
1 lata (15 oz) de frijoles colorados, enjuagados
1 lata (15 oz) de frijoles norteños, enjuagados
1 cucharadita de chile en polvo
1 cucharadita de comino en polvo
1 paquete (7 oz) de queso cheddar desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Cheddar Cheese
40 galletas RITZ Crackers
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Hagámoslo
1
Cocina el pavo, revolviéndolo de vez en cuando, en una olla grande a fuego medio-alto durante 10 min. o hasta que pierda su color rosado.
2
Añade los tomates, la salsa, los frijoles y las sazones; mezcla todo bien. Hazlo hervir y luego, cocínalo a fuego bajo por 10 min., revolviendo de vez en cuando.
3
Sirve el chili en tazón para sopa con el queso encima. Acompáñalo con las galletas.
Consejos de cocina
Consejo 1
Chili Valentín con queso
Sustituye el queso desmenuzado por 8 Singles con leche al 2% KRAFT 2% Milk Singles cortados en forma de corazón.
Consejo 2
Alternativa
Sustituye el pavo por carne magra molida de res.
Nutrición
Calorías
0
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol
Sodio
Carbohidrato
Fibra dietética 0g
Azúcares 0g
Proteína 0g
Vitamina A
0%
Vitamina C
0%
Calcio
0%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
8 porciones de 1-1/4 taza de chili y 5 galletas cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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