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Ensalada mixta con duraznos
Ensalada mixta con duraznos

Ensalada mixta con duraznos

10 Min
10 Min Prep
Vida Saludable
Prepara esta deliciosa ensalada con duraznos (melocotones), moras azules y queso feta en pocos minutos - ideal para cualquier época del año.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
6 tazas de lechugas mixtas troceadas poco compactas
2 duraznos (melocotones) frescos, cortados en rebanadas finitas
2 tazas de chícharos (guisantes, arvejas) de vaina (sugar snap peas)
1 taza de moras azules (blueberries) frescas
1/4 taza de aderezo Catalina clásico KRAFT Classic CATALINA Dressing
3/4 taza de queso feta desmoronado reducido en grasa ATHENOS Crumbled Reduced Fat Feta Cheese
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Hagámoslo
1
Mezcla las lechugas en un tazón grande con todos los demás ingredientes, excepto el queso.
2
Cubre la ensalada con el queso.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sustituye la lechuga mixta por hojas tiernas de espinaca.
Nutrición
Calorías
120
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 4.5g
6%
Grasa saturada 1.5g
8%
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 370mg
16%
Carbohidrato 15g
5%
Fibra dietética 4g
14%
Azúcares 9g
18%
Proteína 6g
12%
Vitamina A
20%
Vitamina C
60%
Calcio
8%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones de 1-1/3 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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