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Quesadillas de salchichas asadas con pico de gallo de mango
Quesadillas de salchichas asadas con pico de gallo de mango

Quesadillas de salchichas asadas con pico de gallo de mango

15 Min
15 Min Prep
¿Quesadillas con salchichas asadas y pico de gallo de mango? ¿y por qué no? Prepara este delicioso platillo como parte del almuerzo de tus niños.
Lo que necesitas
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6 rebanadas de KRAFT Singles
6 salchichas OSCAR MAYER Wieners
6 tortillas de harina (6 pulgadas)
1 mango grande, pelado, sin el hueso y picado
1/4 taza de cebolla morada, finamente picada
2 cucharadas de cilantro picado
1 cucharada de jugo de limón verde (lime)
1 chile habanero, sin semillas, finamente picado
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Hagámoslo
1
Calienta el asador a fuego medio.
2
Pon un Singles y una salchicha en capas sobre cada mitad de tortilla; dobla las tortillas. Pon cada quesadilla al centro de una hoja grande de papel aluminio; envuélvelas bien.
3
Ásalas durante 3 min., volteándolas una vez. Entretanto, mezcla los ingredientes restantes.
4
Corta las quesadillas en cuñas. Sírvelas con la mezcla de mango.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sustituye el chile habanero por un chile serrano.
Consejo 2
Cómo servir
Sírvelas con una ensalada verde surtida y un vaso de leche descremada para complementar la comida.
Nutrición
Calorías
370
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 24g
31%
Grasa saturada 10g
50%
Grasa trans 0g
Colesterol 70mg
23%
Sodio 1010mg
44%
Carbohidrato 25g
9%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 8g
16%
Proteína 13g
26%
Vitamina A
25%
Vitamina C
45%
Calcio
30%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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