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Sándwich motuleño
Sándwich motuleño

Sándwich motuleño

10 Min
5 Min Prep
5 Min cocinado
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 huevo
2 rebanadas de pan de trigo entero, tostadas
2 cucharadas de frijoles negros refritos
1 rebanada de jamón cocido al horno OSCAR MAYER Baked Cooked Ham
1 rebanada de KRAFT Singles
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Hagámoslo
1
Rocía una sartén con aceite de cocina y caliéntala a fuego medio. Rompe el huevo en la sartén; cocínalo 4 min. o hasta que cuaje la clara.
2
Esparce los frijoles sobre las rebanadas de pan tostadas; ponles el jamón, el huevo y el Singles.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepárala con huevos revueltos.
Consejo 2
Alternativa
Prepárala con Singles con leche al 2% KRAFT 2% Milk Singles.
Consejo 3
Cómo servir
Sírvela con una ensalada de hojas verdes mixtas y con tu fruta fresca favorita a fin de completar la comida.
Consejo 4
Toquecito adicional
Decórala con rebanadas de naranja.
Nutrición
Calorías
330
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 13g
17%
Grasa saturada 5g
25%
Grasa trans 0g
Colesterol 240mg
80%
Sodio 1050mg
46%
Carbohidrato 33g
12%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 4g
8%
Proteína 21g
42%
Vitamina A
10%
Vitamina C
0%
Calcio
30%
Hierro
20%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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