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Sándwiches de ensalada de atún
Sándwiches de ensalada de atún

Sándwiches de ensalada de atún

15 Min
15 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 lata (5 oz) de atún blanco en agua, escurrido y desmenuzado
1/2 taza de zanahoria rallada
1/4 taza de mayonesa reducida en grasa KRAFT Light Mayo Reduced Fat Mayonnaise
1 cucharada de condimento dulce de pepinillo CLAUSSEN Sweet Pickle Relish
1 cucharada de uvas pasas
5 rebanadas de pan de trigo entero
3 hojas grandes de lechuga
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Hagámoslo
1
Mezcla los primeros 5 ingredientes.
2
Prepara los 3 sándwiches, rellenando las rebanadas de pan con la mezcla de atún y la lechuga.
Nutrición
Calorías
270
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 10g
13%
Grasa saturada 2g
10%
Grasa trans 0g
Colesterol 25mg
8%
Sodio 610mg
27%
Carbohidrato 32g
12%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 6g
12%
Proteína 15g
30%
Vitamina A
70%
Vitamina C
6%
Calcio
6%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
3 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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