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Picante sándwich de verano
Picante sándwich de verano

Picante sándwich de verano

10 Min
10 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/4 taza de yogur descremado sin sabor
1 cucharadita de cebollinos (chives) frescos finamente picados
1 cucharadita de jugo de limón amarillo (lemon)
1/4 cucharadita de ajo en polvo
3 gotas de salsa picante
4 panes pita de trigo entero
1 pepino grande, cortado en 24 rebanadas
1 taza de lechuga finamente troceada
24 rebanadas de jamón con miel OSCAR MAYER Deli Fresh Honey Ham
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Hagámoslo
1
Mezcla bien los primeros 5 ingredientes; espárcelos en los panes pita.
2
Agrega los demás ingredientes; dobla los panes por la mitad.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Utiliza un calabacita (zucchini) en vez del pepino
Consejo 2
Toquecito adicional
Duplica todos los ingredientes de la salsa con yogur para realzar el sabor del sándwich y para que quede más jugoso.
Consejo 3
Alternativa
Prepara la receta con panes pita regulares.
Nutrición
Calorías
250
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 3g
4%
Grasa saturada 1g
5%
Grasa trans 0g
Colesterol 25mg
8%
Sodio 1000mg
43%
Carbohidrato 41g
15%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 4g
8%
Proteína 16g
32%
Vitamina A
4%
Vitamina C
6%
Calcio
6%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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