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Sándwiches de roscas (bagels) pequeñitas
Sándwiches de roscas (bagels) pequeñitas

Sándwiches de roscas (bagels) pequeñitas

5 Min
5 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 bagels (roscas de pan) pequeñitas de trigo entero, partidas
1 cucharada de queso crema con 1/3 menos de grasa PHILADELPHIA 1/3 Less Fat than Cream Cheese
1 rebanada de KRAFT Singles, cortada por la mitad
4 rebanadas de jamón ahumado OSCAR MAYER Deli Fresh Smoked Ham
1/3 taza de rebanadas finas de manzana
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Hagámoslo
1
Unta con el queso crema reducido en grasa las mitades de roscas.
2
Rellena las roscas con los ingredientes restantes.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Sírvelos con el resto de la manzana, 1 taza de arvejas (chícharos, guisantes) tipo sugar snap peas, un palito OREO Funstix y un vaso de leche descremada fría.
Consejo 2
Alternativa
Sustituye el 1/3 taza de rebanadas finas de manzana por 2 rebanadas de tomate.
Consejo 3
Cómo Cómo minimizar el oscurecimiento de la fruta troceada
Para minimizar el oscurecimiento de las manzanas, peras o bananas troceadas, mezcla la fruta con jugo de naranja o el de una piña enlatada. O sumerge la fruta en 1 litro de agua fría mezclada con 3 cucharadas de jugo de limón; sécalas dándoles palmaditas con papel toalla.
Nutrición
Calorías
350
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 9g
12%
Grasa saturada 5g
25%
Grasa trans 0g
Colesterol 45mg
15%
Sodio 1130mg
49%
Carbohidrato 48g
17%
Fibra dietética 7g
25%
Azúcares 13g
26%
Proteína 19g
38%
Vitamina A
10%
Vitamina C
4%
Calcio
50%
Hierro
20%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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