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Ensalada para lonchera
Ensalada para lonchera

Ensalada para lonchera

5 Min
5 Min Prep
Lo que necesitas
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1/2 taza de cuñas de manzana verde Granny Smith
2 cucharadas de aderezo ranchero clásico KRAFT Classic Ranch Dressing
1/4 taza de uvas rojas sin semillas
2 rebanadas de jamón cocido al horno OSCAR MAYER Baked Cooked Ham, cortadas en tiras
2 tazas de hojas troceadas de lechugas verdes
1/4 taza de queso cheddar desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Cheddar Cheese
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Hagámoslo
1
Coloca las manzanas en un recipiente con cierre. Agrega el aderezo; sacúdelo para recubrir las manzanas.
2
Pon encima el resto de los ingredientes; cierra el recipiente.
3
Mezcla la ensalada justo antes de servir.
Consejos de cocina
Consejo 1
Sugerencia para servir
Sirve la ensalada con 16 galletas saladas de trigo finas para bocadillos.
Consejo 2
Ensalada de pavo con queso cheddar
Prepara la receta según se indica, pero usa 1/2 taza de cuñas de tomates y 1 anillo de cebolla morada en vez de manzanas y uvas y sustituye el jamón por pavo OSCAR MAYER Turkey.
Consejo 3
Sencilla ensalada del chef
Prepara la receta según se indica, pero usa aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing y sustituye las manzanas y las uvas por 1/2 taza de cuñas de tomate y 1/4 de taza de pepinos en rebanadas.
Nutrición
Calorías
300
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 19g
24%
Grasa saturada 6g
30%
Grasa trans 0g
Colesterol 45mg
15%
Sodio 1060mg
46%
Carbohidrato 20g
7%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 16g
32%
Proteína 15g
30%
Vitamina A
25%
Vitamina C
25%
Calcio
45%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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