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Refresco de fresa y sandía
Refresco de fresa y sandía

Refresco de fresa y sandía

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
La combinación de sabor a fresa y sandía crean el refresco perfecto para bajar las temperaturas de la temporada veraniega.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
4 tazas de sandía picada
1/3 taza de polvo para bebida azucarada sabor fresa KOOL-AID Strawberry Flavor Sugar-Sweetened Drink Mix
cubitos de hielo
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Hagámoslo
1
Mezcla los ingredientes en la licuadora hasta obtener una consistencia homogénea.
2
Sirve el refresco con hielo.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepáralo con polvo para bebida azucarada sabor limonada KOOL-AID Lemonade Flavor Sugar-Sweetened Soft Drink Mix.
Consejo 2
Cómo escoger una sandía
Selecciona una sandía que tenga una superficie lisa y cerosa y un color cremoso por debajo. Si la parte inferior es blanca o verdosa, la sandía no está madura. Si escuchas un ruido sordo cuando golpeas ligeramente la sandía con la palma de tu mano es otro signo de madurez. Si oyes un sonido reverberante, la sandía aún no está madura.
Consejo 3
Licuado de sandía
Disminuye la cantidad de sandía a 3 tazas y añade 2 tazas de yogur natural descremado estilo griego. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea. Sírvelo inmediatamente.
Nutrición
Calorías
110
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 0mg
Carbohidrato 27g
10%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 26g
52%
Proteína 1g
2%
Vitamina A
15%
Vitamina C
30%
Calcio
4%
Hierro
2%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones de 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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