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Salchichas con huevo frito
Salchichas con huevo frito

Salchichas con huevo frito

12 Min
5 Min Prep
7 Min cocinado
La salchicha, el queso, el huevo y la famosa salsa de pico de gallo unen sus fuerzas para crear este espléndido platillo. ¡Qué rico!
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
4 salchichas OSCAR MAYER Wieners
4 huevos
4 rebanadas de KRAFT Singles
4 rebanadas de pan blanco, tostadas
1 taza de pico de gallo
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Hagámoslo
1
Hazle unos cortes a las salchichas a intervalos de 1/2 pulgada, teniendo cuidado de no cortarlas hasta el otro lado. Cocínalas en una sartén grande antiadherente, rociada con aceite en aerosol, durante 2 min. por lado o hasta que las salchichas se enrosquen formando círculos.
2
Quiebra los huevos y déjalos caer al centro de las salchichas; tapa la sartén. Cocínalos 4 min. o hasta que se cuajen los huevos.
3
Coloca los Singles sobre el pan; completa con las salchichas rellenas. Sírvelas con pico de gallo.
Consejos de cocina
Consejo 1
Vida sana
Ahorra 100 calorías, 12 gramos de grasa, 4 gramos de grasa saturada por porción al prepararlas con salchichas reducidas en grasa OSCAR MAYER Light Wieners y Singles con leche al 2% KRAFT 2% Milk Singles.
Consejo 2
Cómo servir
Sirve una comida balanceada, acompañando este platillo con tu fruta fresca favorita y un vaso de leche descremada fría.
Consejo 3
Alternativa
Prepáralas con pan integral.
Nutrición
Calorías
400
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 26g
33%
Grasa saturada 9g
45%
Grasa trans 0g
Colesterol 275mg
92%
Sodio 1350mg
59%
Carbohidrato 16g
6%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 3g
6%
Proteína 19g
38%
Vitamina A
10%
Vitamina C
20%
Calcio
35%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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