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Paletas de pudín de frutas
Paletas de pudín de frutas

Paletas de pudín de frutas

4 H 10 Min
10 Min Prep
4 H cocinado
Combinamos el pudín de vainilla con el maravilloso sabor de las fresas para crear paletas heladas que causarán las mejores reacciones del verano.
Lo que necesitas
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1 paquete (3.4 onzas) de pudín instantáneo sabor vainilla JELL-O Vanilla Flavor Instant Pudding
1/4 taza de polvo para bebida azucarada sabor fresa KOOL-AID Strawberry Flavor Sugar-Sweetened Drink Mix (del bote)
2 tazas de leche descremada fría
1 taza de fresas en rebanadas
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Hagámoslo
1
Bate la mezcla seca de pudín, la polvo para bebida y la leche en un tazón mediano con un batidor de varillas por 2 min. Incorpora las fresas.
2
Vierte la mezcla dentro de 5 vasos de papel (5 ó 6 oz). Inserta un palito de madera en el centro de cada uno.
3
Congela las paletas 4 horas o hasta que estén firmes. Pela los vasos de las paletas congeladas antes de servir.
Consejos de cocina
Consejo 1
Vida sana
Puedes ahorrar 90 calorías por porción si lo preparas con pudín sin grasa ni azúcar sabor vainilla JELL-O Vanilla Fat Free Sugar Free Pudding y la polvo para bebida sin azúcar KOO-AID Sugar Free Drink Mix que prefieras.
Consejo 2
Variante
Prepáralo usando pudín instantáneo de chocolate blanco JELL-O White Chocolate Instant Pudding y la polvo para bebida azucaradas KOOL-AID Sugar-Sweetened Drink Mix de tu sabor favorito y usando 1 lata (11 oz) escurrida de naranjas mandarinas o un plátano (banana) cortado en rebanadas en vez de las fresas.
Nutrición
Calorías
160
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 330mg
14%
Carbohidrato 36g
13%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 30g
60%
Proteína 4g
8%
Vitamina A
4%
Vitamina C
40%
Calcio
10%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
5 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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