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Cremoso pollo con relleno a la sartén
Cremoso pollo con relleno a la sartén

Cremoso pollo con relleno a la sartén

27 Min
5 Min Prep
22 Min cocinado
Vida Saludable
Pollo y vegetales en salsa cremosa servidos con relleno—una comida reconfortante ¡preparada en tiempo récord!
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 (6 oz) de mezcla para relleno de pollo STOVE TOP Stuffing Mix for Chicken
6 pequeña pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, pequeñas (1-1/2 lb)
1/2 taza de agua
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Hagámoslo
1
Prepara el relleno como se indica en el paquete; pon aparte. Calienta una sartén grande antiadherente, rociada con aceite en aerosol, a fuego medio-alto. Añade el pollo; tapa la sartén. Cocínalo de 5 a 7 min. por lado o hasta que esté completamente cocido (165ºF). Saca el pollo de la sartén y mantenlo caliente.
2
Agrega los vegetales, el agua y la sopa a la sartén; tápala. Cocina esto por 6 minutos o hasta que esté caliente, revolviendo de vez en cuando.
3
Pon el pollo en la sartén. Cocina todo revolviéndolo por 1 min. o hasta que el pollo esté completamente cubierto y caliente. Sírvelo con el relleno.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
En vez de los vegetales surtidos, usa cualquier vegetal congelado que tengas a mano, como brócoli, ejotes (habichuelas verdes) o zanahorias.
Nutrición
Calorías
350
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 11g
14%
Grasa saturada 2.5g
Grasa trans 2g
Colesterol 70mg
23%
Sodio 890mg
39%
Carbohidrato 31g
11%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 4g
8%
Proteína 30g
60%
Vitamina A
40%
Vitamina C
4%
Calcio
4%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
Rinde 6 porciones.
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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