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Licuado de yogur, fresa y plátano
Licuado de yogur| fresa y plátano

Licuado de yogur, fresa y plátano

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
Este delicioso licuado (batido) de yogur combina en una forma extraordinaria los deliciosos sabores del plátano y las fresas.
Lo que necesitas
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1 taza de cobertura descremada COOL WHIP FREE Whipped Topping, descongelada
1 envase (6 oz) de yogur descremado sabor fresa
1 taza de fresas rebanadas
1 plátano (banana) maduro, rebanado
1 taza de hielo machacado
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Hagámoslo
1
Licúa todos los ingredientes en la licuadora, excepto el hielo, hasta que queden cremosos.
2
Agrega el hielo; licúalo a velocidad alta hasta que la mezcla quede cremosa y espese.
3
Sirve el batido inmediatamente.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepáralo con el yogur descremado de tu sabor favorito.
Nutrición
Calorías
120
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 1.5g
2%
Grasa saturada 1.5g
8%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 45mg
2%
Carbohidrato 26g
9%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 14g
28%
Proteína 3g
6%
Vitamina A
4%
Vitamina C
60%
Calcio
6%
Hierro
2%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
3 porciones de 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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