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Panini de ensalada de pollo estilo sudoeste
Panini de ensalada de pollo estilo sudoeste

Panini de ensalada de pollo estilo sudoeste

20 Min
20 Min Prep
Vida Saludable
Con un nuevo toque de sabor y asado a la perfección, este sencillo sándwich de ensalada de pollo deleitará a todos.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 tazas de pechuga de pollo cocida, finamente picada
2 cucharadas de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise
2 cucharadas de aderezo ranchero reducido en grasa KRAFT Lite Ranch Dressing
1-1/2 cucharadita de chile en polvo
8 rebanadas de pan italiano
1 tomate (jitomate) grande, cortado en 8 rebanadas finas
4 rebanadas de Singles con leche al 2% KRAFT 2% Milk Singles
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Hagámoslo
1
Calienta el asador/prensador de panini.
2
Combina los 4 primeros ingredientes.
3
Rellena las rebanadas de pan con la mezcla de pollo, los tomates y las rebanadas de Singles con leche al 2% para preparar 4 s�ndwiches.
4
Asa los panini de 3 a 5 min. o hasta que el queso se haya derretido y los s�ndwiches est�n dorados por ambos lados.
Consejos de cocina
Consejo 1
Si no tienes un asador/prensador de panini
Calienta una sartén grande a fuego medio. Cocina los sándwiches de 3 a 5 minutos por lado o hasta que el queso se haya derretido y los sándwiches estén dorados por ambos lados, presionándolos suavemente con una espátula para aplastarlos ligeramente mientras se cocinan.
Consejo 2
Toquecito adicional
Antes de tapar los sándwiches con las otras rebanadas de pan, corona el relleno con rebanadas finas de aguacate pelado.
Consejo 3
Hazlo antes
La ensalada de pollo puede prepararse con antelación. Guárdala en un envase hermético en el refrigerador por un máximo de 2 días. Úsala para preparar los sándwiches justo antes de cocinarlos según las instrucciones.
Nutrición
Calorías
400
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 13g
17%
Grasa saturada 3.5g
18%
Grasa trans 0g
Colesterol 75mg
25%
Sodio 810mg
35%
Carbohidrato 36g
13%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 6g
12%
Proteína 31g
62%
Vitamina A
15%
Vitamina C
6%
Calcio
30%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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