score card
Kraft Recepies
My Food and Family
My Food and Family
Ensalada de pollo y pasta de corbatitas
Ensalada de pollo y pasta de corbatitas

Ensalada de pollo y pasta de corbatitas

25 Min
25 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 tazas de pasta farfalle (corbatitas), sin cocinar
2 tazas de floretes de brócoli frescos
1 paquete (6 oz) de tiras de pechuga de pollo a la parrilla OSCAR MAYER CARVING BOARD Flame Grilled Chicken Breast Strips
1 taza de mitades de tomates (jitomates) cereza
1/2 taza de aderezo italiano fuerte reducido en grasa KRAFT Lite Zesty Italian Dressing
1/2 taza de trocitos de queso natural colby y monterrey con leche al 2% KRAFT Natural 2% Milk Colby & Monterey Jack Cheese Crumbles
1/4 taza de rebanadas de aceitunas negras
1/4 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Cocina la pasta según las instrucciones del paquete y agrégale el brócoli al agua hirviendo a los 3 minutos de terminar el tiempo de cocción de la pasta; escúrrela.
2
Combina el pollo, los tomates, el aderezo, los trocitos de queso y las aceitunas en un tazón grande. Agrega la mezcla de pasta; mezcla bien la ensalada.
3
Espolvorea la ensalada con el queso parmesano.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Utiliza 1 tomate grande cortado en trozos en vez de las mitades de tomates cereza
Consejo 2
Atajo
Si cocinas el brócoli en el agua en que cocinas la pasta, te economizas tiempo al preparar esta encantadora ensalada de verano.
Consejo 3
Hazlo antes
Prepara la ensalada según las instrucciones; tápala. Refrigérala durante varias horas o hasta que esté bien fría.
Nutrición
Calorías
340
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 10g
13%
Grasa saturada 4g
20%
Grasa trans 0g
Colesterol 45mg
15%
Sodio 1090mg
47%
Carbohidrato 39g
14%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 6g
12%
Proteína 24g
48%
Vitamina A
35%
Vitamina C
35%
Calcio
25%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones de 2 tazas cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
Agrega a tu lista de compras
MI LISTA
CREAR NUEVO
Guardar en la lista
Cancela
rdpKarma
Valoraciones y opiniones