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Quesadillas rápidas de pollo
Quesadillas rápidas de pollo

Quesadillas rápidas de pollo

20 Min
10 Min Prep
10 Min cocinado
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/2 taza de salsa mexicana
2 cucharadas de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise
1/2 cucharadita de chile en polvo
8 tortillas de harina (6 pulgs.)
3/4 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, cocidas y rebanadas
1 taza de queso estilo mexicano a los cuatro quesos desmenuzado fino KRAFT Mexican Style Finely Shredded Four Cheese
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Hagámoslo
1
Mezcla la salsa, la mayonesa y el chile en polvo; unta cada tortilla con esta mezcla.
2
Acomoda sobre la mitad de cada tortilla, capas de pollo y de queso; dobla las tortillas para sellarlas.
3
Calienta a fuego medio una sartén grande rociada con aceite en aerosol. Agrega las quesadillas, 2 por vez; cocínalas de 4 a 5 min por lado o hasta que estén ligeramente doradas en ambos lados. Sìrvelas cortadas en 3 cuñas.
Consejos de cocina
Consejo 1
Porción ideal
Disfruta tus alimentos favoritos, ateniéndote siempre al tamaño de la porción.
Consejo 2
Alternativa
Reemplaza el queso desmenuzado por 4 Kraft Singles.
Consejo 3
Toquecito adicional
Sirve las quesadillas con un copo de crema agria BREAKSTONE'S Sour Cream o la de KNUDSEN.
Nutrición
Calorías
480
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 21g
27%
Grasa saturada 8g
40%
Grasa trans 0g
Colesterol 100mg
33%
Sodio 860mg
37%
Carbohidrato 33g
12%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 1g
2%
Proteína 37g
74%
Vitamina A
10%
Vitamina C
4%
Calcio
30%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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