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Licuado de fresa y plátano
Licuado de fresa y plátano

Licuado de fresa y plátano

10 Min
10 Min Prep
Nada más rico que un delicioso licuado (batido) de fresa y plátano para iniciar tu día con el mejor sabor.
Lo que necesitas
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3 tazas de leche
1 paquete (4 porciones) de gelatina sabor fresa JELL-O Strawberry Flavor Gelatin
1/2 taza de helado de vainilla, ablandado
1 plátano (banana) pequeño, cortado en trozos
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Vierte la leche en la licuadora.
2
Agrega el resto de los ingredientes.
3
Bate los ingredientes a velocidad alta durante 30 segundos o hasta que se mezclen bien. Sirve el batido de inmediato.
Consejos de cocina
Consejo 1
Idea divertida
Prepara la receta según las instrucciones, pero usa cualquier tipo de fruta fresca que tengas a la mano.
Consejo 2
Alternativa
¿Que no tienes una licuadora eléctrica? Utiliza en vez una de mano. O si no, muele el plátano con un tenedor antes de agitarlo con los demás ingredientes dentro de una coctelera.
Nutrición
Calorías
230
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 5g
6%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 20mg
7%
Sodio 190mg
8%
Carbohidrato 37g
13%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 35g
70%
Proteína 8g
16%
Vitamina A
8%
Vitamina C
4%
Calcio
25%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones, 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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