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Pechugas de pollo a la naranja a la parrilla
Pechugas de pollo a la naranja a la parrilla

Pechugas de pollo a la naranja a la parrilla

1 H
15 Min Prep
45 Min cocinado
Enciende tu parrilla y prepara un delicioso platillo para recordar. Estas pechugas de pollo a la naranja están para saborearse al máximo.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1-1/2 taza de salsa para asar original KRAFT Original Barbecue Sauce
1 cucharadita de cáscara rallada de naranja rallada
1/3 taza de jugo de naranja
6 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin pellejo de tamaño grande (2 lb)
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Hagámoslo
1
Mezcla la salsa para asar, la cáscara rallada de naranja y el jugo. Reserva 1/2 taza de la mezcla de salsa para asar. Vierte el resto de la mezcla de salsa para asar sobre el pollo dentro de una bolsa plástica con cierre. Cierra la bolsa; dale vueltas para recubrir el pollo con la mezcla de salsa para asar.
2
Pon a marinar el pollo en el refrigerador durante 30 minutos. Retira el pollo de la marinada; deshazte de la bolsa y de la marinada.
3
Engrasa la parrilla y precaliéntala a fuego medio. Asa el pollo de 12 a 15 minutos o hasta que se cocine por completo (165ºF), dándole vuelta de vez en cuando y untándole con un pincel la 1/2 taza de mezcla de salsa para asar restante durante los últimos 8 minutos de cocción a la parrilla.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Consejo 2
Hazlo antes
Puedes poner a marinar el pollo en el refrigerador por varias horas o durante toda la noche antes de asarlas según las instrucciones.
Nutrición
Calorías
220
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 4g
5%
Grasa saturada 1g
5%
Grasa trans 0g
Colesterol 90mg
30%
Sodio 490mg
21%
Carbohidrato 11g
4%
Fibra dietética 0g
Azúcares 10g
20%
Proteína 33g
66%
Vitamina A
0%
Vitamina C
2%
Calcio
2%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones, 1 mitad de pechuga de pollo cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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